Att hamna i ett beroende

Ett beroende är någonting som kan uppstå utav flera olika anledningar och även kring flera olika saker. Hur stort beroendet är kan skilja sig åt väldigt mycket mellan olika fall, men någonting som de alla har gemensamt är att man bör få stopp på det hela så fort som möjligt. Ett beroende kan bli så pass starkt att det tar över andra delar i ditt liv och på så sätt sätter dig själv i stor ekonomisk, social och psykisk fara. Här är några vanliga fall av beroenden bland vår befolkning.

Shoppingberoende
Att shoppa är en hobby som många människor har, men ibland kan det hela gå över styr och bli till ett beroende. Ett tecken på att man har detta beroende kan vara att man lägger mycket stora summor pengar på det hela. En annan kan vara att andra människor påpekar det hela, eller kanske den mängd utav plagg du har i din garderob eller skor du har i ditt skoskåp. Man brukar precis som med andra beroenden dra paralleller till att beteendet gör att man får mentala kickar, som får en att må bättre. Dessa kickar kan direkt jämföras med samma effekt som droger har på en missbrukare, vilket är ett tecken på hur farligt shoppingmissbruket faktiskt är.

Hur man behandlar ett shoppingberoende på bästa sätt finns det delade meningar om. Till stor del handlar det om att få personen i fråga att inte associera shoppingen som den enda källan till glädje, utan istället låta den hitta andra sätt att få dessa känslor att framkomma. detta kan man få hjälp med utav en coach eller terapeut. Det finns också speciella stödgrupper för de som känner att de vill komma i kontakt med andra som har samma problem.

Spelberoende
Ett annat beroende som är vanligt att prata om är spelberoende. Detta beroende kan infinna sig inom flera olika typer av spel och den som man oftast brukar prata om är hasardspel. Med detta menar man spel där pengar är involverade, vilka man kan spela såväl i en speciell spelhall, det vill säga ett casino, eller över nätet. Förutom casinospel finns det andra spel där pengar är involverade, men där risken för ett beroende inte bruakr ses lika stor. Exempel sådan spel är Lotto eller Keno.

Precis som när man talar om shoppingberoende brukar spelberoendet grunda sig i att man spenderar ovanligt mycket tid och pengar på det hela, för att tillfredsställa kroppens behov som den har byggt upp. Det man bör göra för att komma ur missbruket är att inte utsätta sig för situationer där suget kan bli allt för stort, samt att man tar hjälp av utomstående människor såsom psykologer eller andra stödpersoner.